Depressie en burn-out

Als u overweegt een therapeut te  raadplegen, dan heeft dat vrijwel altijd te maken met de wens tot verandering. Het meest waarschijnlijk is dat u het gevoel heeft dat u met een probleem zit waar u niet uitkomt. Therapie bij Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR heeft vele toepassingen, van hulp bij verkeersangst tot het verlichten van depressie. Tevens kan mindfulness een zeer helpende interventie zijn om uit de depressie of burn-out te komen. Uiteraard bent u in de praktijk welkom om mindfulness te leren, toe te passen in het dagelijks leven en te gebruiken op uw eigen manier. 

Toepassingen van therapie

Komt een van de onderstaande gedachtes u bekend voor?

  • Ik kan geen “nee” zeggen
  • Ik wil wel, maar het lukt me niet
  • Mijn relatie loopt niet lekker
  • Ik kom maar niet los van die hinderlijke gewoonte
  • Ik raak steeds weer verzeild in dezelfde conflicten (privé of op het werk)
  • Waarom begrijpen ze me toch niet?
  • Ik voel me depressief en moedeloos
  • Ik zit niet lekker in mijn vel
  • Ik heb moeite met veranderingen
  • Ik kan niet omgaan met verlies
  • Ik heb last van probleemgedrag (nagelbijten, roken, drinken)
  • Ik kan niet slapen (inslapen of doorslapen)
  • Ik heb last van angstdromen of flashbacks
  • Ik heb een gebrek aan zelfvertrouwen
  • Mijn relaties willen maar niet vlotten
  • Ik heb lichamelijke klachten waarvoor de arts geen oorzaak kan vinden
  • Ik heb last van vervelende ervaringen uit het verleden
  • Ik word zo nerveus van …
  • Ik voel me opgejaagd of angstig
  • Ik heb last van een burn-out
  • Ik heb last van faalangst/examenvrees
  • Ik heb seksuele problemen
  • Ik heb psychosomatische klachten (migraine, hyperventilatie, maag- en darmproblemen)
  • Ik wil mijn (fysieke) genezingsproces bevorderen
  • Ik wil mijn pijn opheffen of sterk verminderen (reuma, migraine, PDS)
  • Ik wil inzicht krijgen in mijn persoonlijke mogelijkheden
  • Ik wil mijn levenspad of -doel leren kennen
  • Ik wil...
De lijst is oneindig. De laatste is wellicht de belangrijkste: “ik wil”. Want motivatie om te veranderen, is belangrijk om een verandering te kunnen bewerkstelligen. Vrijwel alle klachten zijn te behandelen met therapie bij Praktijk Psycho-Hypnotherapie en EMDR, met als voorwaarde dat u voldoende gemotiveerd bent om te veranderen.

Schumann-resonantie

Er zijn aanwijzingen, dat de Schumann-resonantie, een elektromagnetische trilling in de atmosfeer, een rol speelt bij genezing en gezondheid.  De gezondheid van de mens is sterk verbonden met de natuurlijke elektromagnetische trillingen in onze omgeving. Uitgangspunt is dat we allemaal energie zijn en dat alles energie is. Bij de zogenaamde langzame alfagolven kunnen onze hersenen moeiteloos meer meetrillen met de Schumann-resonantie omdat ze dan niet onder invloed staan van thalamische sferen. In ieder mens zijn de energiebronnen met elkaar verbonden (hersenen en hart) en kan het veel wijzere hart de schumann-resonantie overnemen om de genezing te bevorderen. Bij baby's wordt immers het hart ook eerder aangelegd dat de hersenen, dus mogelijk heeft het universum al aangegeven dat hartwijsheid belangrijker en zuiverder is dan rationele c.q. aangeleerde wijsheid.